Как быстро и эффективно похудеть и больше не толстеть

Почему вам не надо худеть

Сказал девушке что ей нужно похудеть

Гречка с огурцом — путь к успеху: В восьмом классе она весила 70 килограммов и планировала поступать в медицинский. Но уже в 16 лет, похудев на 19 килограммов, Сабина ушла в модельный бизнес, а вскоре отправилась в Нью-Йорк открывать показ Виктории Бекхэм.

Также рекомендуем:
Похудела на 10 кг рост 155

Но я об этом быстро забыла и жила жизнью обычной школьницы: Когда Сабине было 15, мама случайно столкнулась в городе с той самой Ниной Николаевной. И Нина Николаевна сказала: Я тогда была в теле, обычным человеком — при росте 178 см весила 70 кг, — улыбается Сабина. В модельной школе мне заявили: Я тогда не прислушалась к этим словам. А накануне нового учебного года, когда шла в девятый класс, отправилась в магазин одежды.

И в примерочной увидела: Все-таки решила худеть — для себя, не для модельного бизнеса. Курочка с бульончиком, гречка с огурцом — офигенные сочетания. Как я выживу без булочки?

Для меня же тот период не был каторгой или пыткой. Когда начала видеть первые результаты, появился отличный стимул. У меня ни разу не было срывов — до сих пор равнодушна к тортикам и шоколадкам, — признается Сабина. Пока ты не видишь изменений, кажется, что все зря. Она начала следить за частотой приемов пищи — ела каждые два-три часа. Максимум — выпивала кефир или ряженку. Я прошла несколько онлайн-курсов по диетологии на английском, поэтому знала, что можно себе позволить, а от чего лучше отказаться.

Девушка, похудевшая с 60-го размера до 48-го: Я не ограничиваю себя ни в чем!

Результат не заставил себя ждать. Набрала вес только в классе седьмом-восьмом из-за фастфуда. Питались с одноклассниками берлинерами и запивали их кока-колой. Вес как быстро набрался в тот период, так быстро от меня и ушел, стоило приложить немного усилий. За первые две недели за счет правильного питания скинула три килограмма.

Потом потихоньку добавляла физическую активность — начала везде ходить пешком. Например, от дома до курсов английского было 30 минут ходьбы. Туда и обратно ходила только пешком. Благодаря растяжке тело находится в тонусе, мышцы можно даже не качать — фигура и так выглядит подтянутой.

Полезный материал по теме:
Как убрать дряблость кожи на животе после похудения

Это важно, потому что мне не хочется быть комплекции skinny fat — худой, но дряхленькой. Занимаюсь я дома, часто использую фитнес-резинки и утяжелители для ног по полтора килограмма — с ними эффективность тренировок возрастает в разы.

В течение первого года, придерживаясь разработанного режима, Сабина Лобова похудела на 19 кг. Минус 19 кг звучит впечатляюще. Хотя я осталась в абсолютно нормальном весе, никакой излишней худобы. В вопросах питания модель полностью доверяет своему организму: У меня в графике много кастингов, беготни, поэтому не всегда выходит обедать по часам. Зато питаюсь нормальной полезной пищей. Я ее действительно люблю — никогда не была поклонницей пиццы и макарон.

С удовольствием делаю вкусности из здоровых продуктов. Готовлю супчики, каши, салаты, рыбу и курицу в пароварке — без специй получается очень сочно и вкусно! Понимаете, модели не голодают, не терзают себя изнурительными диетами, как некоторые думают, — уверяет минчанка.

Мне кажется, сегодня уже все знают рецепт похудения. Сабина добилась своей цели, вернулась в отличную форму и в 16 лет улетела работать моделью в Нью-Йорк. Из-за этого 10-й и сказал девушке что ей нужно похудеть классы находилась на домашнем обучении: Почему в 16 не побоялась улететь на другой континент? Родители меня поддержали — мама никогда не была фанатиком учебы, понимала, что благодаря модельному бизнесу я смогу увидеть мир.

Муж говорит, что Вы толстая

Первой деловой поездкой была командировка в Южную Корею. Не уверена, что при других обстоятельствах я когда-нибудь добралась бы до этой замечательной страны. Да Сабина и не может представить себе другого. В сентябре работала во Франции, Испании, нескольких городах Германии. Дома, в смысле в Нью-Йорке, бываю не так уж. В Нью-Йорке живу уже четыре года — что это, если не дом?

В Беларуси бываю два раза в год — в августе на каникулах и зимой на Новый год.

ВИДЕО: Когда не знаешь🤷🏻‍♂️ как сказать своей девушке👩🏼 , что ей нужно похудеть😂

Конечно, скучаю по белорусской природе, семье, друзьям, нашим сварливым людям. Я обожаю Минск — здесь своя движуха. Честно говоря, никогда не испытывала эйфории: Иногда хочется оказаться в Минске, чтобы снова почувствовать себя расслабленно и беззаботно.

Каждое утро у меня есть маленький ритуал: Говоря о сотрудничестве с топовыми дизайнерами и съемках для мирового глянца, Сабина хладнокровно отмечает: Да, я участвовала в шоу Versace, Dior, Gucci. Но всегда ведь можно больше и. От него прет такая невероятная энергетика! Обычно дизайнер большого бренда сидит за столом, попивает чаек и говорит миллиону помощников, что делать. А Гальяно все делал самостоятельно и очень волновался за результат.

Даже установка перед показом отличалась от тех, которые я слышала раньше. Ели вместе с Дэвидом, Викторией и их детьми. Но даже в тот момент у меня не было вау-эффекта. Помню, мама писала мне: А мне было не до фоток — мы же работаем с ними, какие фото?

130-килограммовая девушка похудела вдвое и отказала парню, который дразнил ее

Бекхэмы, кстати, произвели очень хорошее впечатление. Виктория сдержанная, вежливая, интеллигентная — настоящая англичанка. Она никогда не садилась за стол, пока не придут все гости.

Никогда не ставила себя выше других — мне казалось, что мы на одной волне. Сплю по семь-восемь часов, выхожу на свежий воздух, сижу на солнышке. По утрам умываюсь холодной водой, иногда делаю какие-то масочки… А, вспомнила кое-что. Бывает, чищу губы зубной щеткой. Да-да, именно губы — чтобы избавиться от сухости кожи. Губки становятся такими красненькими, пухленькими — то, что надо!

Российская девушка, страдавшая от бодишейминга, похудела и стала сногсшибательной моделью

на

Copyright © 2018 KUPLUPRODAMUS.RU | Карта сайта