Как быстро и эффективно похудеть и больше не толстеть

Сыворотка молочная для похудения рецепты в домашних условиях

Парфюмерия и косметика Молочная сыворотка: Как приготовить молочную сыворотку. Молочная сыворотка для волос и кожи Молочная сыворотка получается в процессе приготовления творога.

Творог идет по прямому назначению, а вот жидкость сыворотка может быть использована в очень многих случаях. Во-первых, это самостоятельный пищевой продукт, а во-вторых — замечательное косметическое средство. Дело в том, что в ней совершенно нет жиров, зато много ценных легко усваивающихся белков. А наличие в сыворотке молочного сахара лактозы делает ее просто бесценной, потому что это сахар полностью усваивается организмом. Это самый желанный для организма углевод, который не вызывает образования жиров в клетках и благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт.

Правда, в сыворотке есть немного молочного жира, однако он тоже полезен, так как усиливает деятельность ферментов.

Маски из молочной сыворотки для лица в домашних условиях

Белки, входящие в состав сыворотки, включают в себя незаменимые аминокислоты, которые организмом не вырабатываются — они должны поступать в организм с пищей. Также эти белки участвуют в процессе образования красных кровяных телец, а еще в синтезе белков в печени.

Белки молочной сыворотки — очень ценные по сравнению с другими природными белками. Из минеральных веществ в молочной сыворотке есть кальций, магний, калий, фосфор и витамины группы В, витамины С, Е, А, а также никотиновая кислота, холин и биотин. Свойства молочной сыворотки Благодаря богатому составу молочная сыворотка может совершать буквально чудеса.

Молочная сыворотка — вред и польза, рецепты, как применять

К примеру, с ее помощью можно вывести шлаки и токсины из организмаможно избавиться от лишней жидкости и вывести соли тяжелых металлов. Это источник природных протеинов, которые можно употреблять практически без нормы, и они не принесут лишних калорий.

Молочной сывороткой можно прекрасно утолить голод и жажду, поэтому она может использоваться в качестве средства для похудения и как один из компонентов диет. Сыворотка благотворно действует на функции почек и печени, а также на работу всего кишечника. С работой пищеварительной и выделительной систем связано очень многое, поэтому сыворотка способствует уменьшению воспалительных процессов на слизистой и на коже, затуханию ревматизма, нормализации давления при гипертонии и уменьшению риска развития атеросклероза.

Она эффективно улучшает кровообращение, тем самым влияя на все обменные процессы в организме. Кроме всего прочего, молочная сыворотка и многие напитки на ее основе помогают сохранить положительное эмоциональное состояние, а также восполнить витаминную недостаточность организма в период нехватки питательных веществ, то есть заменить свежие овощи и фрукты.

Молочная сыворотка эффективна при следующих заболеваниях: Хронический гастрит, энтероколит и панкреатит Дисбактериоз, хронический запор, отравление пищей Заболевания печени и почек нефриты и пр. Атеросклероз, ишемия, стенокардия, гипертония Сахарный диабет Как приготовить молочную сыворотку Если вы поклонник натуральных продуктов, то вполне можете приготовить молочную сыворотку дома.

Также рекомендуем:
На сколько можно похудеть за три недели голодания

Для этого достаточно взять 1 литр молока, оставить его в теплом месте на ночь, чтобы оно превратилось в кисломолочный продукт — простоквашу. Это такая масса, которая напоминает желе или сметану густота простокваши зависит от жирности молока.

Затем молочную массу вылить в эмалированную кастрюлю и подогревать на медленном огне до тех пор, пока творог не отделится от сыворотки. Следить, чтобы масса не закипела, иначе творог станет очень жестким.

Затем выстеленный марлей дуршлаг помещаем в кастрюлю, массу выливаем в дуршлаг, и ждем, пока сыворотка стечет.

Как использовать молочную сыворотку в домашних условиях

Творог можно остудить и съесть, а сыворотку использовать в любых целях. Надо сказать, что творога из литра молока получится очень мало, поэтому ради получения этого продукта затевать процесс не стоит.

ВИДЕО: КАК Я ИСПОЛЬЗУЮ МОЛОЧНУЮ СЫВОРОТКУ

А вот сыворотки получится достаточно. Впрочем, ее можно купить и в магазине. И если смешать сыворотку с любыми фруктовыми или овощными соками — получится отличный напиток, лечебный и вкусный. Также можно сделать коктейль с отваром лечебной травы и получить двойное целебное действие. Для детей можно сделать желе из сыворотки: Таким образом, дети получат пользу от любимого желе. Примерный рецепт напитка из молочной сыворотки: Сначала в блендере разбиваем ягоды, затем добавляем остальные компоненты напитка.

Можно изобрести и другие рецепты, чтобы получить вкусный напиток, полезный для всего организма. Дело в том, что молочная сыворотка обладает легким слабительным эффектом, и он может проявиться в самый неожиданный момент: Поэтому попробуйте напитки на основе сыворотки в выходной день, чтобы понять их действие. Молочная сыворотка в косметологии Молочная сыворотка для волос Сыворотка богата витамина и минеральными веществами, которые благотворно воздействую на структуру волос и кожу головы.

Полезный материал по теме:
Что нужно для того чтобы похудеть список продуктов

После применения сыворотки обменные процессы в корнях волос проходят гораздо быстрее и эффективнее, обеспечивая более быстрый рост и укрепляя волосы. Можно приготовить оригинальный домашний шампунькоторый будет не только очищать, но и питать волосы и кожу головы.

Для этого к сыворотке нужно добавить отвар корней лопуха и этим раствором вымыть голову. И, конечно же, польза для волос будет и в том случае, если сыворотку принимать внутрь. Этой массой намазать волосы, накрыть их пленкой и полотенцем, подержать маску 30 минут и смыть теплой водой. Молочная сыворотка для кожи Сыворотка — идеальный продукт для очищения жирной и комбинированной кожи лица.

Чуть подогретой сывороткой нужно протереть лицо, оставить до высыхания, затем смыть теплой водой. При длительном применении кожа станет светлее и приобретет матовый оттенок, так как сыворотка снимет жирный блескочищает и хорошо тонизирует кожу.

Дальше — рецепты использования сыворотки. Отбеливание жирной и нормальной кожи: Если кожа покраснеет после применения, нужно уменьшить количество лимонного сока. Принимать ванну около 20 минут.

Как приготовить молочную сыворотку

Затем протереть тело мягким полотенцем, не ополаскивать. В этой смеси 10 минут подержать руки, обтереть салфеткой. Кожа станет чище, разгладится, подсушится.

Если кожа не очень жирная, вместо белка возьмите желток. А для отбеливающего эффекта добавить в маску несколько капель лимонного сока. Для улучшения цвета лица: Вместо кофе можно использовать морковный сок 1-2 ст. Маску наносим на лицо на 15 минут, затем смываем теплой водой. Артанова Наталья Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.

Copyright © 2018 KUPLUPRODAMUS.RU | Карта сайта